Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1275 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 83.06g | Carbs: 143.32g.
Breakfast: Кокосовое Молоко, Кофе с Сахаром, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Вареное Яйцо, Куриные Грудки, Поджаренный Белый Хлеб, Красные Помидоры, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Вареное Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Белый Хлеб, Bio Max Био-Йогурт Цитрусовый Микс с Киноа и Семенами Льна, Мандарины, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. more...
|
|
997 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Shopping - 1 hour, Google Fit - 16 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатаКол38's Weight History
|