Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
995 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 63.80g | Carbs: 85.29g.
Breakfast: Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Каймак 70%, Яичница. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Треска Жареная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: #Пп Батончик Мюсли Личи, Магнит Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|