luciana casil's Journal, 25 Nov 19

fazendo funcional... comecei semana passada e o peso subiu???? aaff....mas vou continuar,,,,mudei de low carb para RA, vamos ver como anda esta nova estratégia.😧
69.4 kg Lost so far: 1.6 kg.    Still to go: 7.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Gaining 0.9 kg a Week

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Comments 
É normal o peso subir um pouco com atividade fisica, foca mais na fita métrica e roupas 😊 
25 Nov 19 by member: lafro
É, vou fazer isso  
25 Nov 19 by member: luciana casil
ganhando massa magra, não se importa com peso, tdo sob controle 
25 Nov 19 by member: line_oggione
Vou focar nas medida 
25 Nov 19 by member: luciana casil

     
 

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