|
Вес -59,9
Замеры на 25.11.19:
Грудь- 84
Талия- 72
Бёдра- 94
Ноги л/п - 53/53
|
59.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1172 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 80.54g | Carbs: 103.41g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Грецкие Орехи, Морковь, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Активия Йогурт Натуральный, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|