Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1465 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 77.91g | Carbs: 170.46g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Черный, Гречневый Суп. Lunch: Хлеб Черный, Подлива, Картофельное Пюре. Dinner: Салат с тунцом, Хлеб Черный, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Песочное Печенье, Вкуснотеево Ряженка 4%, MacChocolate Горячий Шоколад, Миндаль Миндаль. more...
|
|
2231 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, 5000 шагов - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loveofmylife_'s Weight History
|