Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
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77.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2019:
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2871 kcal
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Fat: 100.28g | Prot: 181.55g | Carbs: 296.88g.
Breakfast: Äpfel, Alesto Walnüsse, Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Lachsschinken. Lunch: ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Grandiso Puddingpulver, Ei, Milbona Skyr Pur, Ja! Milch 3,5%, Lidl Haferflocken, Lidl Beerenmix. Dinner: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis. Snacks/Other: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Nimm2 Lachgummi Milchbubis, Milbona Körniger Frischkäse, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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maxattom4ik's Weight History
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