Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1820 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 78.22g | Carbs: 208.69g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Бургер Кинг Сахар, Банан, Parmalat Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Семга Слабосоленая, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Шоколадница Фитнес-Салат, Шоколадница Куриная Грудка с Овощами Гриль 100/100, Геркулес Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо. Dinner: Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое. more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyabelousova97's Weight History
|