Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
720 kcal
|
Fat: 24.52g | Prot: 53.11g | Carbs: 70.00g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Магнит Огурчик Соленый, Кофе, Чеснок, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чеснок, Болгарский Перец, Лук, Сметана , Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Дикси Мандарины, Кофе, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Alpen Gold Шоколад Молочный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|