Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
953 kcal
|
Fat: 28.36g | Prot: 71.76g | Carbs: 105.30g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Вареное Яйцо. Lunch: Уха из Семги. Dinner: Масло Подсолнечное, Сыр Моцарелла, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Хек Отварной. Snacks/Other: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Молокія Кефир 1%, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ataska2017's Weight History
|