Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
55 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1322 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 133.59g | Carbs: 97.95g.
Breakfast: Апельсин, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Яичный Белок. Lunch: Фундук Фундук, Агуша Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Muscle Rush Сывороточный Протеин. Dinner: Чай, Лимон, Жареное Яйцо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Яичный Белок, Сельдерей, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Ольтермани 17%. Snacks/Other: Помело, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka_zaij95's Weight History
|