Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1434 kcal
|
Fat: 37.17g | Prot: 163.89g | Carbs: 106.68g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Мандарины, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Valio Творог Мягкий 0,1%, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Chikalab Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Био Баланс Кефирный 1%, Level Up 100% Casein. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|