Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1189 kcal
|
Fat: 25.59g | Prot: 94.61g | Carbs: 90.68g.
Breakfast: Мёд, Сметана, Творог 5%, Сахар, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Кофе. Dinner: Куриное Филе, Сливы, Вино Пино Гри (Grigio), Брокколи, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1442 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|