Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 82.92g | Prot: 116.01g | Carbs: 179.69g.
Breakfast: Foodart Кокос Цукаты, Natur Foods Миндаль, Банан, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хурма, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Перловка с Куриными Желудками, Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Свекла Вареная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Pretto Сыр Рикотта, Каждый День Мидии в Рассоле, Из Села Удоево Творог 2%, Болгарский Перец, Лук, Кабачки, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Помидоры, Укроп. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Груша, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|