Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1131 kcal
|
Fat: 29.29g | Prot: 136.06g | Carbs: 96.43g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Творог ГОСТ 31453-2013 Обезжиренный, Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Лимоном, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Творог ГОСТ 31453-2013 Обезжиренный. Dinner: Чай, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Красная Цена Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilichevid's Weight History
|