Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
96 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
2137 kcal
|
Fat: 109.98g | Prot: 115.34g | Carbs: 175.42g.
Breakfast: Мишель Торт Сметанный по-Домашнему, Пышка Печенье Заварики, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домашняя Выпечка Рисоблин. Lunch: Тефтели, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Dinner: Фабрика Имени Крупской Шоколад Мишка на Севере с Вафлями и Миндальной Пастой, Банан, Новгородский Бекон Щековина Станичная, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Винегрет. Snacks/Other: Клементины. more...
|
|
2570 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaMihaleva's Weight History
|