Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1370 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 94.47g | Carbs: 115.30g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Помидоры, Ponti Бальзамик , Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Ашан Сыр Моцарелла Мини, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис с овощами. Dinner: Суп-пюре тыквенно-томатный, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Активия Йогурт, Сырники 5. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|