Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
104.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 43.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1083 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 56.85g | Carbs: 78.61g.
Breakfast: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Real Хлеб Луковый, Европром Икра Царская, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат Овощной, Ризотто с Сыром, Сыр Пармезан (Твердый), Котлеты из Трески. Dinner: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Котлеты из Трески, Свекла с Чесноком и Майонезом, не Молоко Сливки 12%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|