Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
90.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1649 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 105.25g | Carbs: 158.93g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Йогурт Домашний, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Йогурт Домашний, Гречка Отварная. Lunch: Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Консервированный Лосось, Рис Вареный, Семга Слабосоленая, Челны Хлеб Хлеб Серый. Dinner: Сыр Гауда, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом. more...
|
|
1063 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Samsung Health - 22 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|