Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
95.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
954 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 87.14g | Carbs: 44.04g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Интелл Финики, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Горбуша на Пару, Интелл Финики, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры Черри, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Победа Шоколад 72% на Стевии, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Творог (Полностью Обезжиренный), Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Интелл Финики, Победа Шоколад 72% на Стевии, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
|
2658 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 27 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|