Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1748 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 146.32g | Carbs: 138.48g.
Breakfast: Ого Овсяные Отруби, Alpro Миндальное Молоко, Сушеные Яблоки, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Кедровые Орехи, Брокколи, Котлетки из Трески. Dinner: Индилайт Грудка Индейки, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Кедровые Орехи, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры Черри. Snacks/Other: Сахар, Alpro Миндальное Молоко, Орехи Макадамии, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|