Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
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82.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2019:
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1237 kcal
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Fat: 113.14g | Prot: 42.87g | Carbs: 9.93g.
Breakfast: 솔가 칼슘 200mg 마그네슘 100mg 비타민D 80IU, 슈라이버푸드 폴리크림치즈, 삶은계란, 뉴스킨 라이프팩, NOW 오메가-3, Jarrow Formulas MCT오일, 아메리카노, 웨스트골드 무염 버터. Lunch: 코스트코 이베리코 훈제목살, 삶은계란, 아메리카노, 골든천 무염 포션버터, 슈라이버푸드 폴리크림치즈. more...
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Gaining 12.6 kg a Week
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