|
до нового года осталось 38 дней
|
56.2 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1194 kcal
|
Fat: 88.45g | Prot: 76.14g | Carbs: 14.48g.
Breakfast: Каждый День Клюква Замороженная, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик. Lunch: Магнит Сыр Пошехонский, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Dinner: Кунгурский Мягкий Творог 5%, Компас Здоровья Семена Чиа, Зеленый Чай. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|