Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
3536 kcal
|
Fat: 127.56g | Prot: 158.15g | Carbs: 437.09g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Стародворье Колбаса, Хлеб Черный, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Моя Семья Кетчуп Томатный, Батон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Dinner: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Хлеб Черный, Monster Monster Energy, Суп Харчо, Рис Вареный. Snacks/Other: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Snickers Сникерс. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|