Aimeechen's Journal, 25 Nov 19

體重增加了
體脂肪27.7
內臟脂肪4.0
全身皮下脂肪及骨胳肌23.726.6
上半身皮下脂肪及骨胳肌19.7 / 20.8
下肢皮下脂肪及骨胳肌32.0 / 39.7
上臂皮下脂肪及骨胳肌37.8 / 29.6

54.6 kg Lost so far: 1.7 kg.    Still to go: 4.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1166 kcal

Fat: 24.78g | Prot: 43.37g | Carbs: 205.51g.   Breakfast: 紅甜椒/紅色燈籠椒, 7-11 冰烤地瓜, 7-11 舒迷雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔, 青江菜, Costco 溫泉蛋, 無籽葡萄, 美國加州葡萄, 櫻桃. Lunch: 馬可先生 水果多酚雜糧麵包, 拿鐵咖啡. Dinner: 7-11 甜玉米, 7-11 冰烤地瓜, 水煮蛋, 酪梨, 櫻桃, 無籽葡萄, 美國加州葡萄, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒. more...