Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
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74 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2019:
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2608 kcal
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Fat: 54.85g | Prot: 167.96g | Carbs: 365.75g.
Breakfast: 배추김치, 깻잎김치, 산적, 쇠고기 미역국, 공기밥, 마이닭 리얼치즈 스테이크. Lunch: 수제비, 닭볶음탕, 마이닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 흑미밥. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나, 바나나, 삶은 계란, 삶은 계란, 바나나, 삶은 계란흰자, 찐감자, 삶은 계란흰자, 찐감자. more...
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Gaining 1.7 kg a Week
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