Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
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58.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2019:
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702 kcal
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Fat: 13.70g | Prot: 77.11g | Carbs: 64.69g.
Breakfast: 豚汁, ご飯, おかめ納豆 国産中粒納豆, マツモトキヨシ プロテイン, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. Lunch: 吉野家 みそ汁, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, 鶏胸肉(皮なし), ご飯, 丸善 チーかま (30g). Snacks/Other: マツモトキヨシ プロテイン. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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matsumoto11111's Weight History
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