Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 45.89g | Carbs: 177.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Мёд, Красное Яблоко, Зеленый Чай, Сыр Российский, Роллы. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад Клубнично-Йогуртовая Начинка, Салат Овощной, Шампиньоны в Сметане, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|