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☺️ Tão feliz! E pensar que, em março deste ano, eu pesava mais de 108 quilos! 🤪
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73.1 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2019:
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1595 kcal
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Fat: 68.96g | Prot: 124.05g | Carbs: 113.09g.
Breakfast: Continente Queijo Fresco Light, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Banana, Gresso Leite Meio Gordo. Lunch: Milka Chocolate de Leite , Gresso Leite Meio Gordo, Pingo Doce Castanha de Caju, Pingo Doce Salsicha de Porco Cozida e Fumada, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Milka Chocolate de Leite , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cuscuz (Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Pastora Creme para Barrar, Pão de Centeio Torrado. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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