Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
60 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 95.93g | Carbs: 134.87g.
Breakfast: Iberica Бальзамический Соус-Крем, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Беларусь Сыр Фермерский 45%, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Чай. Lunch: Чай, Какао-Порошок (Несладкий), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Сливки 10%, Творог 5%, Sonko Рисовые Галеты с Семенами Тыквы, Barilla Макароны Отварные, Оливковое Масло, Льняные Семена, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Карп Запеченный. Dinner: Bionova Сироп Цикория , Какао-Порошок (Несладкий), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Garnec Мука из Красного Риса, Творог 5%, Чай, Сахар, Пятерочка Лимон. Snacks/Other: Манная Крупа, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Гранат, Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cometnaya's Weight History
|