Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1657 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 52.15g | Carbs: 257.28g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Винегрет. Snacks/Other: Форне Торт Бисквитный с Белковым Кремом, Хлебец, Вареное Яйцо, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
2325 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Working - 11 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|