Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1148 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 73.65g | Carbs: 106.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Хлебец, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Лук, Сыр Моцарелла, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Цветная Капуста, Помидоры, Шампиньоны, Морковь. Dinner: Хек Отварной, Подсолнечное Масло, Premialle Фета, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Корисна Кондитерська Чернослив с Орехом в Шоколаде, Молокія Кефир 1%, Груша, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ataska2017's Weight History
|