Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1302 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 83.59g | Carbs: 127.41g.
Breakfast: Alpen Gold Dark Ароматный Апельсин, Альпенгурт Йогурт 4,5%, Окей Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, ВкусВилл Свекла Отварная. Dinner: Му-Му Запеканка Картофельная с Мясом, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, ВкусВилл Свекла Отварная. Snacks/Other: Био Баланс Йогурт, У Палыча Запеканка Картофельная Мясная. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutkasmile's Weight History
|