Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
697 kcal
|
Fat: 22.76g | Prot: 54.24g | Carbs: 66.15g.
Breakfast: Heinz Итальянский Кетчуп, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Огурец (без Кожуры), Колос Батон Пектиновый, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Шампиньоны, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Галина Бланка Спагетти. Dinner: Ратибор Варенье Клубничное, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|