Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1203 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 74.70g | Carbs: 117.37g.
Breakfast: Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Яичный Белок, Банан, Веселый Молочник Молоко Отборное, Маркет Перекресток Сливочное Масло, Магнит Сыр Эдам 50%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Вареное Яйцо, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Курага, Яичный Белок, Творог 5%, Домашнее Подворье Масло Сливочное, Сыр 12. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yeskasuper's Weight History
|