Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
2227 kcal
|
Fat: 113.22g | Prot: 101.40g | Carbs: 167.12g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Жареная или Запеченная Курица, Ряба Майонез Оливковый, Жареное Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Ряба Майонез Оливковый, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Шампиньоны Тушеные, Пятерочка Лук Репчатый, Великославич Сыр Выдержанный , Ряба Майонез Оливковый, Махеевъ Кетчуп Лечо, Вкусняшка Лаваш Армянский , Amstel Weiss. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
christi800's Weight History
|