Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 31.19g | Carbs: 131.70g.
Breakfast: Гренки Домашние, Печенье к Чаю, Yarych Крекер Нежный , Авокадо, Гренки Домашние, Ilona Лаваш Армянский, Авокадо, Сахар, Буренка Сливки 10%, Кофе Эспрессо. Lunch: Сахар, Буренка Сливки 10%, Кофе Эспрессо. Dinner: Суп с Фрикадельками, Драники, Драники, Сахар, Яготинский Сливки 10%, Кофе (Эспрессо), Драники, Драники. Snacks/Other: Yarych Крекер Нежный , Драники. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
superanuta2's Weight History
|