Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
986 kcal
|
Fat: 25.98g | Prot: 71.28g | Carbs: 126.91g.
Breakfast: Смесь Сушеных Фруктов, Мёд, Яготинский Творог 5%, Приготовленная Тыква. Lunch: Борщ Украинский. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Свеклы, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сливы, Шарон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
servisbogdan55's Weight History
|