Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1615 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 86.73g | Carbs: 218.15g.
Breakfast: Евразия Минари, Евразия Крабовый Набор, Parmalat Молоко 0,5%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Dinner: J7 Полезный Завтрак Персик-Манго-Яблоко, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Level Up 100% Casein. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|