|
отпуск закончился завтра на работу. за отпуск не набрала. полет нормальный
|
56.4 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1029 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 66.89g | Carbs: 15.67g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Магнит Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яйцо-Пашот, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Огурец (с Кожурой), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Dinner: Зеленый Чай, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Компас Здоровья Семена Чиа. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Светлана,добрый день.Какая вы молодец.Скажите 23 ноября еды вообще не было?
24 Nov 19 by member: creskina2010
|
Была, фотоотчёт не вносила
24 Nov 19 by member: СветланаКалинина
|
24 Nov 19 by member: creskina2010
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|