Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1176 kcal
|
Fat: 23.29g | Prot: 45.75g | Carbs: 181.65g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Любятово Галеты Классические, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Картошка Вареная. Lunch: SPAR Говядина Отварная, Яблочный кисель без сахара, Творожная Запеканка с Манкой, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Яблочный кисель без сахара, Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Картошка Вареная. Snacks/Other: Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Первый Вкус Йогурт Натуральный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faryuliya's Weight History
|