Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1382 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 83.47g | Carbs: 161.19g.
Breakfast: Мёд, Красное Яблоко, Овсяноблин. Lunch: Магнит Хурма, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Перловый Суп. Dinner: Овсяное Печенье, Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Огурцы Кислого Рассола, Говядина Постная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Мёд, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антония 9's Weight History
|