Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1249 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 63.67g | Carbs: 126.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Икра, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Говядина Тушеная, Перловка Отварная. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Суфле, Черная Смородина, Творог 9%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|