Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
979 kcal
|
Fat: 21.50g | Prot: 42.40g | Carbs: 153.59g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Густой Молочный Шоколадный Коктейль. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Кисло-Сладкая Курица или Индейка, Рис Отварной. Dinner: Calve Соус Сливочно-Чесночный , Креветки (Вареные или на Пару), Гребешки (Вареные или на Пару), Dalla Costa Спагетти с Чернилами Каракатицы. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|