Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
2934 kcal
|
Fat: 125.81g | Prot: 156.82g | Carbs: 304.21g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Velour, Сахар, Село Зеленое Творог 9%, Село Зеленое Сметана 15%. Lunch: Овсяное Печенье, Красное Яблоко, Heinz Кетчуп Томатный, Батон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Салат с Крабовыми Палочками, Картофельное Пюре, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Snickers Сникерс. Snacks/Other: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Банан. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|