Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
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59.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2019:
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528 kcal
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Fat: 13.42g | Prot: 73.01g | Carbs: 29.58g.
Breakfast: 豚汁, 鶏胸肉, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, マツモトキヨシ プロテイン. Lunch: マツモトキヨシ プロテイン. Dinner: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, マツモトキヨシ プロテイン. Snacks/Other: なとり フィッシュアーモンド. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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matsumoto11111's Weight History
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