Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1139 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 83.49g | Carbs: 87.63g.
Breakfast: Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Prime Каша Гречневая на Молоке. Lunch: Яшкино Круассан с Вареной Сгущенкой, Семга Жареная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Телятина Отварная, Куриный Суп. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Зерновой, Prime Каша Гречневая на Молоке. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PolinkaMalinka84's Weight History
|