Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
449 kcal
|
Fat: 13.75g | Prot: 13.54g | Carbs: 63.54g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Vanilla , Кофе с Молоком. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Быстров Каша Овсяная без Варки Черника. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashavlasovar's Weight History
|