Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
3316 kcal
|
Fat: 186.88g | Prot: 116.31g | Carbs: 177.42g.
Breakfast: Магнит Мандарин, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Natura Сыр Арла Натура Сливочный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Омлет с Сыром. Lunch: Zatecky Gus Пиво Светлое, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Тефтели с Рисом, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками, Карамель. Dinner: Окей Хинкали с Говядиной, Три Корочки Сухарики, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|