Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
91.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1241 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 88.25g | Carbs: 125.19g.
Breakfast: ABC Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Dinner: Гречка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Молочное Дело Крем с Творогом «Фета-Линия», Полоцкие Хлебцы Ржаные, Bob Snail Конфеты Яблочно-Клубничные, Курага, Евроопт Груша Конференция, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|