Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1530 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 53.31g | Carbs: 177.25g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сметана , Гречка Отварная, Кровяная Колбаса. Dinner: Чай с Сахаром, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Snacks/Other: Лимонад, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Лавренюк's Weight History
|